Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 56,57g | Prot: 99,94g | Carb: 102,45g.
Colazione: Herbalife Infuso a Base di Erbe, Tè (Infuso), Ultimate Italia Protein Cream Nocciola, Feeling Ok Toast, Orto d'Autore Marmellata di Prugne. Pranzo: Ehrmann Protein Pudding, Carciofo Cotto (da Fresco), Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, L'Inedito Tartara di Salmone. Cena: Feeling Ok Toast, Mutti Sugo Semplice con Basilico, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Ultimate Italia Protein Cream Nocciola, Feeling Ok Toast, Lindt Lindor Cioccolato al Latte con Morbido Ripieno, Ehrmann Protein Pudding, Succo d'arancia, Foodspring Emerge Bar. Di più...
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1548 kcal
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Esercizio:
Camminata moderata - 2 ore e 14 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di supereva.7
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