Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2049 kcal
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Gras: 90,94g | Prot: 125,63g | Carb: 188,09g.
Colazione: Iogurte Natural, Pão Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Castanhas de Caju, Granola, Amêndoas. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Refogada. Cena: Mexerica, Queijo Mozzarella, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Altro: Pasta de Amendoim, Pão Integral, Queijo Mozzarella. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Day moraes
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