Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 58,31g | Prot: 65,86g | Carb: 238,59g.
Colazione: Sapodilla , Kala Chana, Tea India Tea. Cena: Chicken Biryani. Snacks/Altro: Peda, Apples , Peda, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Egg (Whole) , Egg White , Apple. Di più...
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2562 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Salto con la Corda - 1 minuto, Squat (GAG) - 2 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ravikiran Jadhav
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