Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 62,09g | Prot: 59,93g | Carb: 184,41g.
Colazione: Oatly Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver), Faschingskrapfen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, REWE Bio Hinterschinken, Bio-Verde Hummus mit Kürbis und Sesam, Simply V Vegane Genießerscheiben Paprika-Chili. Cena: Youcook Indisches Butter Chicken. Snacks/Altro: Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver), Ener Bio Proteinriegel Cookies & Cream, Ener Bio Protein Balls Kakao & Cashew. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lemking
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