Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 67,62g | Prot: 94,90g | Carb: 73,76g.
Pranzo: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Lor Peyniri. Cena: Kefir, Arnavut Ciğeri. Snacks/Altro: Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). Di più...
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804 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Cardio - 1 ora e 20 minuti, Google Fit - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatmacebe3
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