Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2013
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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909 kcal
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Gras: 24,58g | Prot: 57,65g | Carb: 113,59g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Гречка Отварная. Pranzo: Белый Рис, Куриная Грудка. Cena: Натуральный Сыр, Сыворотка, Пшеничный Хлеб. Snacks/Altro: Экопродукт Варенье Вишня, Яблоко, Печенье. Di più...
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2248 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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