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Menos 1 kg essa semana, e sigo comendo direito sem exageros, sem low carb ou jejum.
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1000 kcal
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Gras: 22,32g | Prot: 93,67g | Carb: 120,77g.
Colazione: Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã. Pranzo: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Sloop Açaí Mesclado com Leite Condensado . Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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