Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 84,37g | Prot: 86,58g | Carb: 93,64g.
Colazione: Café (Infusão), Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Pranzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras, Costelinha, Carne de Vaca Moída, Abóbora Moranga, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Alface. Cena: Banana Prata, Itambé Requeijão Tradicional, Seven Boys Bisnaguinha, Ovo. Snacks/Altro: Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Branco. Di più...
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408 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 47 minuti, Apple Health - 23 ore e 13 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di raquelarro
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