|
неделя даётся очень тяжело, дети в школе шалят, творят непонятно что, стресс. Дома муж начал барагозить обижаться постоянно на всякую ерунду. стараюсь сдерживать себя, эмоции и продолжать двигаться дальше. Результат чуть лучше, но можем вообще идеально
|
128 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1970 kcal
|
Gras: 95,38g | Prot: 126,35g | Carb: 156,78g.
Colazione: Омлет с шампиньонами. Pranzo: Куриное Филе с Сыром, Гречка Вареная, Салат Витаминный. Cena: Лазанья. Snacks/Altro: Арла Мягкий Сливочный Сыр, Атяшево Колбаса Докторская, Батон, Салат диетический из дайкона, Огурец (с Кожурой), Морковь, Sen Soy Фунчоза Вареная, Сыр Адыгейский, Помидоры Черри. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|