Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 37,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 51,08g | Prot: 156,55g | Carb: 147,78g.
Colazione: Ultimate Nutrition Омега 3, Геркулес Геркулес на Воде, Кофе (Растворимое). Pranzo: Салатик, Куриное Филе Вареное. Cena: Кексы из Овсяных Отрубей. Snacks/Altro: Свинина. Di più...
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2670 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ирина @Д@
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