Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 36,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1704 kcal
|
Gras: 80,81g | Prot: 155,99g | Carb: 96,66g.
Colazione: Глобус Кальмар Рулет, Milka Milka Bubbles Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Избенка Творог Обезжиренный, Виноград, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3. Pranzo: Lotte Anytime Bluemarine, Hot Cat Манго-Малина Diet. Cena: ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Перекресток Говядина Задняя Часть, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|