Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 59,74g | Prot: 71,37g | Carb: 176,39g.
Colazione: Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds, Kroger Washington Red Delicious Apples. Pranzo: Water. Cena: Water, Hard-Boiled Egg, Botan Calrose Rice, Shurfine Light Brown Sugar, Mizkan Rice Vinegar, Minced Garlic, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Dynasty Sesame Seed Oil, Kroger Ground Beef Chuck 80/20, Red Onions, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Altro: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Water, Signature Select White Corn Kernals, 5th Season Garlic Salt. Di più...
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2275 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mcheikh17
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