Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 64,44g | Prot: 97,62g | Carb: 125,48g.
Colazione: Вода, Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина», Наша Корова Творог 5%, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный , Княгинино Кефир 2,5%, Яйцо, Изюм, Newa Nutrition Сгущёнка. Pranzo: Black Star Burger Классический Бургер. Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Индейка Отварная, Сушеный Ананас. Snacks/Altro: Американо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Nutiva Семена Чиа, Черная Смородина. Di più...
|
|
1645 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Cardio - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nataly.magaeva
|