Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1476 kcal
|
Gras: 86,40g | Prot: 90,37g | Carb: 85,09g.
Colazione: Grow Food Фахитос , Шашлыкоff Салат Киноа по-Гречески, BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели, Миндаль Миндаль, Мандарины, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Матрикс Протеиновый Коктейль. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di allred1
|