Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1970 kcal
|
Gras: 66,00g | Prot: 151,04g | Carb: 200,08g.
Colazione: Маркет Перекресток Сыр Мягкий Камамбер, Ritter Sport Лесной Орех, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сливки 10%, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, ВкусВилл Манго, Карат Творог Зерненый 4%, Авокадо Авокадо, Асто Муксун Холодного Копчения. Pranzo: Добрый Сок Томатный, Лук, Окей Яблоко Гренни Смит, Рококо Филе Бедра Куриное, Морозко Green Мексиканская Смесь, Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур. Cena: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Добрый Сок Томатный, Гречка, Лента Шампиньоны Свежие, Чистая Линия Пломбир Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Бухта Изобилия Треска Филе. Snacks/Altro: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Лента Сыр Маасдам 45%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 13Валентина
|