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🥳. Après une semaine surveillée de très près et 1h de Stepper /jour ! Ça motive !
Aller on continue ! Bisette les FS 😘
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 39,17g | Prot: 75,41g | Carb: 127,22g.
Colazione: St Hubert Oméga 3, Nesquik Chocolat en Poudre, Delisse Lait Demi Écrémé, Chabrior Petits Pains Grillés Blé Complet. Pranzo: Danone le Nature, Danone Yaourt Nature Velouté, Sucre, Mousline Purée Nature (225g), Poireau Cuit, Vinaigrette, Haricots Verts(Congelés), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Cena: Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Pommes Granny-Smith, Vinaigrette. Di più...
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2232 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tristelle
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