Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1295 kcal
|
Gras: 51,81g | Prot: 79,43g | Carb: 125,13g.
Colazione: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Grünländer Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Pranzo: Milfina Creme Leicht Pur, Reis-fit Natur-Reis, Zucchini, Schafskäse, Rote Paprika. Cena: Edeka Kopfsalat , Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Hähnchenbrust, Milsani Saure Sahne, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Di più...
|
|
2210 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FrauMiri
|