Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2013
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1226 kcal
|
Gras: 68,13g | Prot: 57,61g | Carb: 102,75g.
Colazione: Almendras, La Anónima Tarta de Ricota. Pranzo: Mandarinas, Calabaza Cocinada, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Berenjena Cocida, Queso Ricotta (Semi Descremado). Cena: Zanahoria, Rúcula (Cohete), Aceite de Oliva, Merluza Frita en Mantequilla. Snacks/Altro: Barras Pasra Desayunar (Avena, Azúcar, Pasas, Coco, Granola Incluyen Bar). Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lujan4
|