Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
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97,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 61,65g | Prot: 88,54g | Carb: 188,66g.
Colazione: Kölln Haferflocken, Ahornsirup, Milch 1,5%. Pranzo: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Cena: Aldi Spitzpaprika, Harry Toastbrot , Saupiquet Thunfisch in Sonnenblumenöl, Pumperlgsund Eiweiß Fluff. Snacks/Altro: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. Di più...
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2976 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mika1966
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