Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1167 kcal
|
Gras: 49,90g | Prot: 95,61g | Carb: 83,78g.
Colazione: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Flohsamenschalen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize. Pranzo: Strauchtomaten, Milbona Skyrella, Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basic. Cena: Hofburger Tiroler Felsenkaiser, Zitronensaft, Edeka Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur. Snacks/Altro: Latte Macchiato. Di più...
|
|
1894 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di isalou123
|