Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 25,85g | Prot: 65,46g | Carb: 166,50g.
Colazione: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Gold Achocolatado Diet, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Italac Leite Desnatado. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Crua. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Snacks/Altro: Mamão Papaia, Banana Nanica. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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