Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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594 kcal
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Gras: 28,34g | Prot: 30,65g | Carb: 52,21g.
Colazione: Bal, Ceviz, Fındık, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Altro: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ilkinyilmaz
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