Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2011
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
813 kcal
|
Gras: 7,57g | Prot: 58,53g | Carb: 118,26g.
Colazione: Coffee, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Banana, Mini-Snacks Natural California Raisins. Pranzo: whey protein powder, blueberries, skim milk, shredded mild cheddar, spinach, All-Bran Cereal, pure 'n simple honey, Egg Beaters - Original. Cena: Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Spicy Brown Mustard, Light Beer, Chunk Light Tuna In Water (pouch), 100% Whole Wheat with Honey Bakery Bread. Di più...
|
|
1872 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Allenamento a circuito - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AliC73
|