Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1005 kcal
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Gras: 45,63g | Prot: 70,30g | Carb: 79,38g.
Colazione: Herbalife Shake de Doce de Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Herbalife Shake de Morango Cremoso , Herbalife NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. Pranzo: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Tomates, Chuchu Cozido, Alcatra Grelhada. Cena: Molho Bolonhesa, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Snacks/Altro: Uvas, Dona Benta Bolo de Chocolate. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gercilene Lima
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