Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 36,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 29,89g | Prot: 142,62g | Carb: 164,76g.
Colazione: Durazno, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Pranzo: Lechuga, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Cena: Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Hervido, Zucchini. Snacks/Altro: Café Cortado, La Campagnola Atún al Natural, Freddo Helado Tramontana. Di più...
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Aumentando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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