Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
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49,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 49,95g | Prot: 94,61g | Carb: 89,10g.
Colazione: Tè (Infuso), Ultimate Italia Protein Cream Nocciola, Foodspring Protein Pancakes, Orto d'Autore Marmellata di Prugne. Pranzo: Mandarino, Volchem Barretta Promeal. Cena: Avocado, Sashimi di Salmone. Snacks/Altro: Foodspring Emerge Bar, Tè (Infuso), Foodspring Protein Cookie - Chocolate Chip. Di più...
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1400 kcal
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Esercizio:
Camminare normalmente - 1 ora e 58 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di supereva.7
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