Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2011
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136,9 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 46,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1690 kcal
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Gras: 70,62g | Prot: 127,46g | Carb: 140,06g.
Colazione: Banana. Pranzo: Fruit and Maple Brown Sugar Oatmeal. Cena: Banana Peppers, Great Value Ranch Dressing, Great Value Low Fat Cottage Cheese, Broccoli, Tomato, Soy Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Montreal Steak, Reduced Fat Mozzarella, Lettuce, Baby Spinach, Boneless Pork Chops. Snacks/Altro: Skim Milk, Body Fortress, Peach Mango Green Tea, Wonderful Pistachios, Wild Strawberry Energy Drink Mix. Di più...
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4123 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 17 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 43 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di amandabeth
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