Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 31,50g | Prot: 73,44g | Carb: 188,23g.
Pranzo: Carrefour Lait Demi Écrémé, Jordans Muesli Bio Céréales Complètes aux Fruits et Noix. Cena: Daddy Sucre Pure Canne Bio, Activia Yaourt Nature, Pain de Campagne Boulangerie, Haricots Verts(Congelés), Tomates, Crevette, Picard Colin d'Alaska. Snacks/Altro: Banane, Côte d'Or Chocolat au Lait, Marks & Spencer Rich Tea Biscuits. Di più...
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2221 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olivier75009
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