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5:15 wake up for booty workout. Some soreness from chest and leg exercises.
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104,1 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2520 kcal
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Gras: 73,33g | Prot: 204,88g | Carb: 270,21g.
Colazione: Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Fried Egg, Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Red's Egg’Wich Turkey Sausage. Pranzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Cena: Skinless Chicken Breast, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Black Beans (Canned), Quinoa (Cooked), Corn Tortilla. Snacks/Altro: Banana, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Vanilla Cream Pie , Honeycrisp Apples, Reese's Big Cup (King Size). Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di love2educate
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