Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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723 kcal
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Gras: 23,44g | Prot: 28,59g | Carb: 97,53g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Goldenvale Apricot & Almond Muesli. Pranzo: Jarrah Hot Choc Mint Flavoured, Egg Omelette or Scrambled Egg with Chicken. Cena: Zucchini Fritter. Snacks/Altro: Nectarines , Alcafe Vanilla Flavoured Latte. Di più...
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2778 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ems_jitterbug81
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