Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1816 kcal
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Gras: 71,68g | Prot: 63,19g | Carb: 237,52g.
Colazione: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 小番茄（葡萄形狀）, zespri 綠奇異果. Pranzo: 炒雞蛋（整個）, 冰淇淋, 沙朗牛排, 玉米濃湯, 酥餅皮. Cena: 全家 檸檬蜂蜜水, 小黃瓜, 蓮霧, 芭樂. Snacks/Altro: 餅乾. Di più...
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peso stabile
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