Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
|
79 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 57,16g | Prot: 118,88g | Carb: 179,28g.
Colazione: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вианг Крупа Геркулес. Pranzo: ЯНТА Масло Соевое, Морковь, Минтай, Картофель Отварной, Bonduelle Кукуруза, Хлеб Черный, Солянка Сборная Мясная. Cena: Помидоры, Пекинская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, ЯНТА Соевый Соус, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Картофель Отварной, Морской Окунь, Джон Джоли Дорадо на Пару . Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Мария Genesis
|