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Hoje foi dia de pesar, perdi mais 1 kg, ao todo já foram 10kg em 17 dias🙏🏿
Rumo ao resto que ainda falta 😊💪🏾
P. I. 95
P.A. 85
Objetivo 70 🙏🏿🙏🏿🙏🏿 Deus no comando
Vou ficar feliz só de chegar na casa de 79
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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406 kcal
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Gras: 21,08g | Prot: 22,07g | Carb: 30,85g.
Cena: Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. Snacks/Altro: Parati Maizena Integral, Ovo Mal Cozido. Di più...
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2283 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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