Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
|
95,8 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1218 kcal
|
Gras: 57,63g | Prot: 86,74g | Carb: 90,15g.
Colazione: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Крупская Шоколад Особый, Черемушки Хлебцы Зерновые, Чебаркульская Птица Яйца Куриные, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Pranzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Cena: Голубец. Snacks/Altro: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Фисташки, Глобус Курага Шоколадная. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Марат Аллямов
|