|
вес стоит, подозрение, что скоро м-ные
|
43,4 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
888 kcal
|
Gras: 39,05g | Prot: 30,20g | Carb: 102,63g.
Colazione: Зефир в Шоколаде, Мёд, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Отруби "Сибирские", Omega-3, Льняные Семена. Pranzo: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Кабачки, Капуста, Сельдерей, Оливковое Масло, Соевый Соус. Snacks/Altro: Штолле Пироги с Черникой, Грейпфрут, Кольраби, Сельдерей, Редис. Di più...
|
|
2096 kcal
|
Esercizio:
обруч - 30 minuti, Escursionismo - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|