Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2013
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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835 kcal
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Gras: 37,10g | Prot: 17,39g | Carb: 114,96g.
Colazione: Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Морковь. Pranzo: Банан, Апельсин, Лакомо Тан, Яблоко, Черемушки Торт Медовик. Cena: Кофе Эспрессо. Snacks/Altro: Банан, Яблоко, Желтая Летняя Тыква, Miód. Di più...
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2430 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Svetababiy
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