Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 55,27g | Prot: 90,23g | Carb: 167,26g.
Colazione: Tempeh , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Indomart Tempe Mendoan, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Bango Kecap Manis Light. Pranzo: Lumpia Wrappers, Bango Kecap Manis Light, Tahu, Bean Sprouts, Fried Egg, Shrimp. Cena: Bakmi GM Mie Ayam, Tropicana Slim Sweetener Classic, Granolab (Dark Choco & Almond), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Haverjoy Instant Oats. Snacks/Altro: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Fitbar Fitbar Choco Delight, Tong Tji Teh Tarik. Di più...
|
Calando 4,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di puspasari50kg
|