Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2011
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 22,02g | Prot: 42,26g | Carb: 175,01g.
Colazione: monster energy, banana, great value vanilla yogurt, water. Pranzo: barbeque sauce, water, shredded romano cheese, tomato, olive oil, Zucchini, crab canned. Cena: Original Corn Bread Mix, Sweetened Iced Tea, mushroom, monterrey, egg whites, tomatoe. Snacks/Altro: ferrero rocher, water, special k chocolate drizzle, Dark Promises Chocolate, blueberries. Di più...
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3677 kcal
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Esercizio:
Wii BL and Fit - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 15 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jamaica4god
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