Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
|
65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2688 kcal
|
Gras: 111,00g | Prot: 106,69g | Carb: 320,99g.
Colazione: Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром, Велком Колбаса Брауншвейгская, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. Pranzo: Cofix Киш с Курицей, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Cena: Пикник Пикник Грецкий Орех, Бековский Пищекомбинат Лукум с Изюмом, Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны Отварные, Банан. Snacks/Altro: Cofix Латте. Di più...
|
|
2084 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|