Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
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76 kg
Perso fino ad ora: 38 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 60,71g | Prot: 128,01g | Carb: 220,26g.
Colazione: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Pranzo: Clémentines, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Noix de Cajou Grillées Salées, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Banane, Zespri Kiwi Sungold. Cena: Raisins, Jibel Oignons Rouges au Vinaigre, Concombre (Pelé), Casa Azzurra Mozzarella, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Altro: Clémentines, Clémentines. Di più...
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1897 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di NonoBdnt
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