Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1821 kcal
|
Gras: 69,93g | Prot: 106,52g | Carb: 160,75g.
Colazione: Сливочное Масло, Банан, Ичалка Сыр Диетический, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Pranzo: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский , Петруха Митболы, Булгур, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Cena: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Батон, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Шпроты. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di puhlyash93
|