Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
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67 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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974 kcal
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Gras: 48,33g | Prot: 41,28g | Carb: 102,68g.
Colazione: President Kaşar, Çay (Demlenmiş), Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. Pranzo: Çay (Demlenmiş), Çiğ Köfte. Cena: Yumurtalı Ispanak, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Domates Çorbası. Snacks/Altro: Nar, Yeşil Elma, Greyfurt. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di trakya5
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