Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2165 kcal
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Gras: 89,39g | Prot: 82,03g | Carb: 274,07g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar (Natural & Artificially Flavored), Great Value Sliced Roasted Almonds, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Bananas. Pranzo: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Great Value Homestyle Vanilla Ice Cream. Cena: Great Value Enriched White Sandwich Bread, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Bananas , Boost High Protein Very Vanilla. Snacks/Altro: Apples, Great Value Wheat Crackers, HEB Pepperoni Thick Slices, Member's Mark Mild Cheddar Cubed Cheese. Di più...
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2195 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Dormire - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 20 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di skydiverjim
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