Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 60,99g | Prot: 46,57g | Carb: 119,17g.
Colazione: Ellenka Fiber Creme, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Bawang Goreng, Gloria Abon Ayam, Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Quick Cook Oatmeal. Pranzo: Sasa Tepung Bumbu Original, Kokita Sambal Balado, Tempe Orek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Altro: Tong Garden Sunflower Seeds, Tong Garden Salted Almonds, Pisang, Pepaya, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di larasulvia
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