Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2019
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164 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 85 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1168 kcal
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Gras: 54,24g | Prot: 85,72g | Carb: 91,75g.
Colazione: Suco de Couve com Limão, Café. Pranzo: Sadia Filé de Peito, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterraba Cozida. Cena: Carne de Porco, Tomates Vermelhos, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde. Snacks/Altro: Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo Cozido, Mexerica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Power One Pasta de Amendoim Integral, Jandira Castanha do Pará. Di più...
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5315 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 32 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di joao victor queiros
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