Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 75,20g | Prot: 56,21g | Carb: 134,34g.
Colazione: Caesar Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Cream (Half & Half) . Pranzo: Caesar Salad Dressing , Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Green Olives, Mixed Salad Greens, Scrambled Egg . Cena: White Rice, Dal. Snacks/Altro: Beets, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Oranges . Di più...
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2759 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Apple Health - 23 ore e 47 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di 3JGupta
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