Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 35,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 145,40g | Prot: 98,46g | Carb: 37,73g.
Colazione: Hardline MCT Oil, Yayla Gurme Keten Tohumu, Çiğ Badem, Migros Tahin, Portakal, Elma, Hindistan Cevizi Yağı, ceviz. Cena: Karışık Yeşil Salata, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çinekop. Snacks/Altro: Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Sade, su. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di OmerÖzdeniz
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