Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2262 kcal
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Gras: 184,61g | Prot: 108,23g | Carb: 33,43g.
Colazione: Yayla Gurme Keten Tohumu, Çiğ Badem, Migros Tahin, Elma, Hindistan Cevizi Yağı, Limon, ceviz. Pranzo: Çöp Şiş. Cena: Haşlanmış Yumurta, binvezir, zeytin. Snacks/Altro: Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Sade, su, Herbal Tea. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di OmerÖzdeniz
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