Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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884 kcal
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Gras: 43,67g | Prot: 18,68g | Carb: 106,81g.
Colazione: Fehlbergs Crunchy Sweet Spiced Gherkins, Strawberries , Capsicum, Simply Better Foods Vegan Soy Cheese, Leggo's Pizza Sauce with Garlic, Onions & Herbs, Coles Gluten Free 4 Multi Seed Wraps, Mushrooms , Espresso Coffee, Australia's Own Organic Barista Almond, Blackberries . Pranzo: Pink Lady Apples. Snacks/Altro: Vego Chocolate Whole Hazelnut Chocolate Bar. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Unfortunately small gain as I had a binge last night couldn’t shake cravings I ended up eating a bunch of dry roasted cashews with rice pudding
21 gen 21 da utente: ivana123$
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Eek! Cashews! They are 😲 so full of calories. That’s how I gained 20kg in 16 months - constantly dipping my hand into the cashew jar. 😮
21 gen 21 da utente: jomo1903
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Ivana... rice pudding my favourite 😍 I love it with rose water and pistachios (ground pistachio topping is a good way to reduce the calories and trick the cravings)... cinnamon topping is also another low calorie alternative..
22 gen 21 da utente: afaq21
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Storia del Peso di ivana123$
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