Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1237 kcal
|
Gras: 47,94g | Prot: 66,75g | Carb: 140,28g.
Colazione: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. Pranzo: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат из Капусты и Огурца, Лаваш, Кофе с Молоком, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Индейка Тушеная с Овощами, Шампиньоны Тушеные. Cena: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Табрис Тыква с Сахаром и Розмарином, Чай с Лимоном. Snacks/Altro: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vogye2008
|